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- Quel est le lien entre l'anxiété et l'ennui ? 19 juin 2019L’ennui peut sembler anxiogène, inutile et mauvais. Pourtant, lorsqu’on apprend à écouter ce qu’il peut nous communiquer, il peut nous aider à diminuer notre anxiété, et rediriger nos compétences, nos talents et notre créativité.
- Pourquoi faire du sport est important ? 19 juin 2019Vous pensez que le sport n'est pas fait pour vous, détrompez-vous ! Il y a forcément un sport qui vous plaira, qu’il soit individuel ou collectif, doux ou énergique… Tiffany-Skye Varenne, @tiffanyhealthy sur Instagram, diététicienne-nutritionniste à Nantes, nous parle de l'importance du sport dans nos vies, c'est un enjeu de santé publique.
- Comment se mettre à la course à pied ? Réponse d’une coach 19 juin 2019N'ayez plus peur de vous lancer dans la course à pied en extérieur grâce à Tiffany-Skye Varenne, @tiffanyhealthy sur Instagram. Cette diététicienne-nutritionniste à Nantes vous parle de ses débuts dans le running, et vous donne ses conseils.
- Quels en-cas déguster pendant une séance de sport ? 19 juin 2019Que manger lorsqu'on a un coup de barre pendant sa séance de sport ? La réponse en vidéo de Tiffany-Skye Varenne, @tiffanyhealthy sur Instagram. Cette diététicienne-nutritionniste à Nantes nous explique quels oléagineux et quels fruits sont à privilégier, et pourquoi.
